cilt bakımı, summer, summer 2011, yaza hazırlık
Comments 4

Yaza hazırlık! Cildinize iyi bakın :)

Sonunda yılın eeen sevdiğim ayı Temmuz gelmiş bulunmakta. İçimde bir huzur, bir mutluluk… Bir çok nedeni var aslında. :))

Tatil hazırlıklarıma başladım, sizlerle bu süreci ve tüüm tatilimi paylaşacağım ama öncesinde gerçekten çook önemli olduğunu düşündüğüm birkaç bilgi edinelim istiyorum.

Konu cildimiz!
Bizim een değerli hazinemiz. Ona olabildiğince iyi bakmamız gerekiyor kiii yaşımız ilerlediğinde birer Nebahet Çehre olabilelim :p

Aslında hepimiz cildimizi korumak, daha sağlıklı olması için nelere ihtiyacı olduğunu biliyoruz amaa yine de tekrar bir gözden geçirelim!

  • Günde en az sekiz bardak su için.Besin ve vitamin değeri yüksek meyve, sebze, yağlı balık, fındık vb. besinleri önerilen miktarlarda tüketmeye özen gösterin.
  • Bilinçli güneşlenin. (sakın sakııın koruma sürmeden vee öğle saatleri arasında güneşe çıkmayın!)
  • A vitamini (örn:havuç), C vitamini (örn:turuçgiller) ve E vitamini (örn:ıspanak) gibi vitaminlerden zengin çeşitli sebze ve meyveleri her gün düzenli olarak tüketerek yeterli ve dengeli beslenmeye çalışın.
  • Ölü derinin izlerini yok etmek için belirli aralıklarla peeling yapın.
  • Toz, egzost ve yüksek alkalin içeren etkilerden uzak durun çünkü bunlar cildinizi kurutabilir.
  • Çok sıcak suyla banyo yapmaktan kaçının.
  • Yıkandıktan sonra cildinizi hafifçe kurulayın; havluyla ovalamak cildin doğal nem katmanının dökülmesine neden olabilir.
  • Cildiniz hala ıslakken iyi bir nemlendirici uygulayın.

Kaynak: Vaseline

4 Comments

  1. Havuç, ıspanak, turunçgiller kısacası örnek verdiğin hiçbir meyve/sebze bu mevsimin ürünü değil Zet, farkında değil misin? Önerilerin sağlıklı olmaktan çıkmış, ya da copy-past olayı 😦

    Beğen

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s